喝醋真的能降血压吗 专家:对高血压有抑制作用(图)

8月9日,待到二人回来时,家转眼就变成了废墟,屋里的物品都被砸到地上。面对自己辛辛苦苦血汗钱建造的家园成了废墟,张红伟的妻子痛哭流泪。

醋的主要成分是醋酸,对高血压有抑制作用,对预防心脏病、脑卒中和肝病有一定效果。

曾有人对醋酸治疗高血压进行了量化研究,在试验中,平均年龄52岁、受中度高血压困扰的57人被分为三组,每组受试者只喝一种饮料。

一段时间后,喝乳酸者血压没有变化,“低用量”人群、“高用量”人群,在6周和4周后血压发生明显

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变化。连续服8周以后,“低用量”人群血压约降11毫米汞柱,“高用量”人群约降15毫米汞柱。但停止喝苹果醋以后,血压又恢复原状。

每日食醋15毫升,1~2个月后血压会有下降,如果每天只食醋5毫升是不够的。

另外,多吃新鲜的蔬菜、水果也可以增加钾的摄取,钾可以促进钠的排出,达到相应的效果。还可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助身体健康。

轻中度的高血压患者,改善生活方式2~3个月后,如血压仍高于标准值就必须在医生指导下服用降血压药物,如果已发现就是重度高血压的还是必须尽早药物干预。

喝醋真的能降血压吗 专家:对高血压有抑制作用(图)

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